Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 소설쓰기
- 소설
- 아리아나그란데
- 레시피
- 다이어트샐러드
- 뮤즐리
- 운동
- 작법
- 매크로바이오틱다이어트
- 아드리아나리마
- 다이어트
- 캐릭터
- 아델
- 웹소설
- 비건다이어트
- 배경설정
- 식단추천
- 다이어트레시피
- 서트푸드다이어트
- 연예인다이어트
- 다이어트방법
- 단백질파우더
- 작법서
- 글쓰기
- 오트밀
- 식단
- 웹소설작가
- 모델다이어트
- 지중해다이어트
- 운동법
Archives
- Today
- Total
목록서트푸드다이어트 (1)
Mashed potato
![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C150x150/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/NKIaC/btqEL35QUGe/w1JYRNkeV3VAN1E9Z0XfHK/img.jpg)
감미로운 목소리의 주인공인 해외 가수 아델! 그녀가 최근에 45kg를 감량해 큰 놀라움을 선사하고 있습니다. 아델이 다이어트를 성공할 수 있었던 방법은 무엇일까요? 아델의 다이어트 식단 - 지중해 다이어트와 서트푸드 다이어트 아델은 다이어트를 장기전으로 보고 절대 단기 다이어트를 하지 않았다고 해요. 중점은 건강하고 영양가 풍부한 음식을 먹는데 두었다고 합니다. 아델이 총 45키로를 감량할 수 있었던 비법은 지중해 다이어트와 서트푸드 (Sirtfood) 다이어트입니다. 이 두 다이어트의 공통점은 충분한 단백질 섭취와, 적정한 양의 지방과 많은 양의 채소를 먹는다는 것입니다. 그리고 아델이 강조하는 한가지! 바로 술 끊기라고 해요. 평소에 맥주, 와인 등을 즐겨마셨던 그녀는 다이어트 할 때만은 술을 절대 ..
다이어트/연예인 다이어트
2020. 6. 12. 19:41