Mashed potato

아드리아나 리마는 빅토리아 시크릿 모델 중 엄격한 다이어트 식단과 운동으로 유명한 것 같아요. 그녀는 줄넘기 다이어트, 복싱 다이어트 등으로 유명하기도 하고 또 7일동안 물만 마시는 다이어트로도 유명해요. 하지만 오늘은 아드리아나 리마가 쇼 전에 하는 다이어트가 아닌 평소에 지속 가능한 다이어트를 어떻게 하는지에 대해 알아보려고 합니다. 아드리아나 리마의 운동법 아드리아나 리마의 전담 트레이너는 복싱 챔피언이라고 해요. 그와 함께 일한지는 10년이나 됐다고 하는데, 그 때문인지 아드리아나 리마도 복싱 선수와 비슷한 운동 루틴을 해왔다고 합니다. 그래서 그런지 그녀가 주로 하는 운동은 복싱, 줄넘기, 고강도 유산소 운동이네요. 고강도 운동은 일주일에 4-5번 정도 5키로미터를 전속력으로 달리는 거라고 해요..